Фолиевую кислоту лучше всего принимать между приемами пищи, например, после обеда и перед ужином, обычно между 3-5 часами вечера, когда она наиболее биодоступна и может оптимально использоваться, всасываться и усваиваться. Исключение составляют люди с нарушенной функцией желудка или перенесшие гастрэктомию, кровотечения в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, печеночную или почечную недостаточность и т.д. Обычно не рекомендуется принимать ее натощак, а лучше всего через 30 минут после обеда или ужина для достижения наилучших результатов. Для пациентов с очень хорошей работой желудочно-кишечного тракта можно также принимать его через 1-2 часа после завтрака, когда желудочно-кишечный тракт в основном пуст и всасывание фолиевой кислоты относительно хорошее.