К продуктам, питающим желудок и укрепляющим селезенку, относятся молоко, тофу, финики, грецкие орехи, неочищенный арахис, рис и пшенная каша. Пожилым и немощным людям, у которых обычно слабые селезенка и желудок, рекомендуется есть больше этих продуктов, чтобы укрепить пищеварительную функцию селезенки и желудка и способствовать усвоению питательных веществ. Лук способствует выделению желудочной кислоты и помогает переваривать пищу. Пациентам, страдающим хроническим гастритом и несварением желудка, регулярное употребление лука поможет укрепить желудок. Также важно иметь регулярный распорядок дня, избегать перенапряжения и засиживания допоздна, а также достаточно высыпаться. Также следует уделять внимание настройке своего ума, поддерживать уравновешенное и спокойное настроение, избегать умственного напряжения и беспокойства, депрессии и других эмоций. Важно бросить курить и пить, избегать острой, холодной и твердой пищи. Можно есть больше пшенной, тыквенной и рисовой каши с содой, которые очень полезны для питания желудка.