Клинических требований к правильной позе для сна в первом триместре беременности не существует, и в целом беременным женщинам рекомендуется спать в удобной позе. В первом триместре беременным женщинам следует спать в удобной позе, поскольку в первом триместре беременности плод мал и, как правило, не сжимается и не вытягивается. Беременные женщины могут лежать на спине или на боку, но им следует быть осторожными и не спать на животе в течение длительного времени. На поздних сроках беременности живот начинает демонстрировать явное выпуклое состояние, а давление плода на талию и живот беременной женщины также увеличивается, поэтому в этот период в общих рекомендациях для сна беременной женщины следует использовать позу лежа на боку. В первые три месяца беременности также следует обратить внимание на своевременный прием фолиевой кислоты, сбалансированное питание, поддерживать регулярный режим, избегать напряженных физических нагрузок.