Заживет ли загар самостоятельно, зависит от степени тяжести солнечного ожога. Как правило, легкие солнечные ожоги поддаются самолечению, но при серьезных солнечных ожогах необходимо профессиональное лечение. 1. легкий солнечный ожог: после длительного воздействия ультрафиолетовых лучей меланоциты кожи активно размножаются и выделяют больше частиц меланина, вызывая пигментацию кожи, потемнение и т. д. Если в течение некоторого времени позаботиться об этом, то в целом возможно самоизлечение. 2. сильный солнечный ожог: если после длительного воздействия ультрафиолетового излучения кожа не только чернеет, шелушится, но и появляется эритема, волдыри, пузырьки и другие серьезные реакции на солнечный ожог, возможность самоизлечения снижается, провоцируя рост последующих проблем, необходимо своевременное обращение к врачу, под его руководством с медикаментами для лечения, чтобы избежать появления на коже большой площади шелушения и других ситуаций. Кожа после солнечного ожога нуждается в более длительном восстановительном периоде, в этот период следует скорректировать рацион питания, уменьшить потребление острой, стимулирующей пищи, перейти на легкую диету, есть больше свежих фруктов и овощей. Если вы долго не можете оправиться от солнечного ожога или реакция вашей кожи ухудшается после солнечного ожога, рекомендуется немедленно обратиться в дерматологическое отделение больницы для лечения.