Когда женщина достигает 60-летнего возраста, она сталкивается с атрофией половых органов, атрофией кожи, потерей костной массы, нарушением липидного обмена и другими изменениями, такими как потеря зрения. 1. атрофия половых органов: когда женщины достигают 60 лет, секреция половых гормонов в организме снижается, и в это время яичники и половые органы атрофируются, у женщин наблюдается атрофия влагалища, малых половых губ и клитора и другие проявления. 2. атрофия кожи: после 60 лет эластичность кожи снижается, и на ней появляются морщины, распространенными морщинами являются вороньи ноги, линии головы и так далее. 3. потеря костной массы: после 60 лет женщины склонны к потере костной массы из-за уменьшения размеров яичников и снижения секреции эстрогена. В это время женщины склонны к остеопорозу, а некоторые из них также сталкиваются с потерей зубов. 4. другие: по достижении 60 лет у женщин ухудшается зрение, слух, снижается функция внутренних органов. Если женщина достигла 60-летнего возраста и страдает от дефицита кальция, ей рекомендуется принимать добавки кальция, такие как глюконат кальция и карбонат кальция, под руководством врача. Кроме того, в рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием и витаминами, такие как молоко, яблоки и так далее.