Утечка при чихании является проявлением стрессового недержания мочи, а нарушения функции мышц тазового дна имеют связь с ежедневными упражнениями, которые можно улучшить, обычно используются движения упражнения, в том числе подъем ануса упражнения, упражнения Кегеля и так далее. 1. подъем ануса: соответствующее действие относится к регулярному сокращению и расслаблению ануса, через подъем свободной для упражнения функции мышц тазового дна. 2. упражнение Кегеля: руки скрещены на плечах, пальцы ног под углом девяносто градусов, внутренняя сторона пятки и ширина подмышки, усилие зажатия. Держите пять секунд, затем расслабьтесь, повторите это действие более двадцати раз. Обычно помимо ежедневных физических упражнений необходимо также уделять внимание контролю за питанием, стараться, чтобы опорожнение кишечника было плавным, избегать повышения внутрибрюшного давления. Если подтекание мочи не облегчилось, необходимо своевременное врачебное наблюдение, диагностика конкретной ситуации, после чего клиницист под руководством врача проводит стандартизированное лечение, чтобы не вызвать задержку состояния.