Пожилым людям можно и нужно принимать кальциевые добавки, главным образом потому, что большинство пожилых людей испытывают дефицит кальция и, в более тяжелых случаях, страдают от остеопороза. С возрастом у пожилых людей уменьшается количество физических упражнений, поэтому увеличивается потеря мышечной и костной массы, что приводит к развитию остеопороза. Кроме того, скорость потери кальция увеличивается по мере снижения выработки гормонов. По этим причинам пожилым людям важно принимать соответствующие кальциевые добавки. Они должны не только принимать кальциевые добавки, но и больше заниматься спортом, получать больше солнечного света и увеличить потребление витамина D3, чтобы кальций, который они принимают, мог сохраняться.