Восстановительная тренировка при разрыве ахиллова сухожилия должна быть составлена в соответствии со временем, включая период фиксации, период тренировки мышц и период активности, который может быть использован для сгибания и разгибания колена, тренировки мышц вокруг голеностопного сустава и т.д. 1. период фиксации: пациенты должны быть зафиксированы гипсом или скобой в течение 3-6 недель, после периода фиксации они могут начать выполнять сгибание и разгибание колена, дорсифлексию голеностопного сустава и другие упражнения, пока есть небольшая боль, не применяйте чрезмерную силу, чтобы не вызвать более тяжелых травм. 2. Период тренировки мышц: Усилить тренировку мышц вокруг голеностопного сустава, можно с помощью эластичной ленты выполнять сгибательные и разгибательные движения, тренироваться можно около 30 минут в день. 3. период активности: во избежание спаечного процесса в окружающих мягких тканях на поздней стадии можно подложить под стопу цилиндр и катать его вперед-назад с небольшим усилием, чтобы восстановить диапазон движения голеностопного сустава. После разрыва ахиллова сухожилия профессиональный врач должен оценить необходимость хирургического вмешательства и составить план тренировок, поэтому пациентам рекомендуется проконсультироваться с профессиональным врачом в зависимости от ситуации.