«Десять тысяч черепиц и чешуи подобны огненным драконам, и дневная карета не движется, и тают бусинки пота. Перьям незачем быть вне атмосферы, и я чувствую пар в чайнике и котле.» -Летний зной — одиннадцатый из двадцати четырех солнечных сроков, приходится на период с 7 по 23 июля, непосредственно перед и после начала вулкана, знаменуя начало жаркого лета в большинстве районов страны. Именно поэтому существует пословица, которая гласит: «Когда летняя жара превращается в летний зной, спрятаться негде». В это время, как облегчить жару, становится нашим главным приоритетом! Советы о том, как снять жару: 1. «Тишина» — это всего лишь одно слово, я скажу его только один раз. Передо мной ничего нет, но под окном гуляет ветерок. Жара рассеивается разумом, а в комнате нет прохлады. -Первое, что вы должны сделать, — это сохранить спокойствие ума. В летний сезон погода стоит жаркая, люди легко тревожатся и устают. А китайская медицина подчеркивает, что «весна и лето питают Ян», «лето — сердце основное», поэтому в малый летний сезон следует больше заботиться о защите сердца Ян, спокойствии и тишине, сердце спокойно и естественно прохладно. Второе — «спокойствие тела». Рекомендуется быть менее активным и более неподвижным в летние месяцы, чтобы защитить свою энергию ян. Избегайте интенсивных, потных упражнений. Выбирайте ходьбу, тайцзи, плавание, йогу и т.д., чтобы успокоить свой ум и напитать тело. Два, три цветка, три листа, три боба и три фрукта «Три цветка» — относится к жимолости, хризантеме и цветкам ландыша, эти три цветка, заваренные в чай, являются хорошим средством против лета. «Три листа» — относятся к листьям лотоса, листьям светлого бамбука и листьям мяты, которые также можно заваривать как чай. «Эти три боба» известны как «летние огнетушители», они хорошо очищают жар и уменьшают огонь, что делает их идеальным средством для приготовления конги и супов летом. «Три фрукта» — имеются в виду арбуз, горькая дыня и зимняя дыня, обладающие эффектом очищения от жары и утоления жажды. В-третьих, противоположный способ, чтобы сделать это, чтобы «горячая» система тепла 1, пить горячий чай летом пить слишком много холодных напитков не может полностью утолить летнюю жару, но вызовет желудочно-кишечный дискомфорт. Питье горячего чая может стимулировать диастолу капилляров, так что температура тела снижается; 2, горячая ванна может сделать расширение капилляров, что способствует потоотделению, устраняя физическую усталость; 3, есть горячую пищу нагретой пищи не только убивает бактерии, и может согреть желудок, чтобы избежать стимуляции холода; 4, замочить ноги горячей водой, с одной стороны, может сделать все тело поры открыты, способствуя рассеиванию тепла. С другой стороны, это может способствовать потоотделению, усилить функцию потовых желез и повысить теплостойкость. Каждый раз, когда вы мочите ноги, пот немного для лучшего состояния; 5, дует горячий кондиционер кондиционирования воздуха до более чем 25 градусов, чтобы избежать большой разницы температур между внутренней и наружной принести дискомфорт для тела, предотвращая при этом кондиционер болезни; 6, чтобы избежать воздействия одежды, когда внешняя температура выше, чем температура тела, голая кожа не только не тепло, но будет поглощать тепло из внешнего мира. Летом следует носить одежду легкой текстуры, свободную и дышащую, поглощающую пот одежду светлых тонов, чем меньше на вас одежды, тем лучше. Состав: Клейковина, лук, имбирь, соль, растительное масло, крахмал, MSG Способ приготовления: Нарезать клейковину тонкими ломтиками, обжарить на сковороде до обугливания, добавить лук, имбирь, соль и жарить несколько минут, добавить миску воды, когда клейковина сварится, добавить MSG, крахмал для загустения супа и оставить до прозрачности супа. Состав: Имбирь, зимняя дыня, креветки, соль, кунжутное масло. Эффекты: Способствует аппетиту, мочегонное средство