Не существует самого быстрого способа восстановления после растяжения спины, так как общее лечение, медикаментозное, физиотерапевтическое и хирургическое должны проводиться в зависимости от имеющегося заболевания. Растяжение спины может привести к травме поясничных мышц, перелому поясничного отдела позвоночника, грыже поясничного диска и другим заболеваниям. 1. травма поясничной мышцы: при травме поясничной мышцы следует ограничить активность в поясничной области, в течение 72 часов после травмы можно использовать холодные компрессы для облегчения боли, а горячие компрессы можно использовать через 72 часа, чтобы способствовать уменьшению отека растянутой мышцы, что способствует восстановлению травмы поясничной мышцы. Для активизации кровообращения и устранения застоя крови можно принимать пероральные препараты, например, капсулы для растяжения. Вы также можете принять ибупрофен и другие препараты для облегчения боли. 2. перелом поясничного отдела позвоночника: перелом поясничного отдела позвоночника очень легкий и поддается консервативному лечению. Как правило, необходим строгий постельный режим в течение от месяца до полутора месяцев, в то же время также необходимо сотрудничать с выбором противовоспалительных обезболивающих препаратов, таких как целекоксиб и так далее. При переломе поясничного отдела позвоночника очень серьезной степени необходимо своевременное хирургическое лечение, например, малоинвазивная операция с применением костного цемента. Грыжа поясничного диска: в первую очередь необходимо консервативное лечение, например, постельный режим, физиотерапия и другие методы лечения. При болях можно принимать внутрь нестероидные анальгетики, такие как аспирин и целекоксиб. Если консервативное лечение неэффективно, а симптомы выражены сильно, рекомендуется хирургическое лечение, например, малоинвазивное удаление миеломенингоцеле. Растяжение талии может привести и к другим заболеваниям, если покой не облегчается, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, пройти соответствующее обследование, после постановки четкого диагноза следовать указаниям врача по стандартизированному лечению, не заниматься самолечением, чтобы не вызвать неблагоприятных последствий.