Ямс имеет сладкий вкус, плоский аромат и относится к меридианам селезенки, легких и почек. Он тонизирует селезенку и питает желудок, генерирует жидкость и благотворно влияет на легкие, тонизирует почки и вяжет сущность. Применяется при недостатке селезенки с малым количеством пищи, длительной диарее, недостатке легких с астмой и кашлем, недостатке почек со сперматорреей, диспареунией, частым мочеиспусканием, недостатком тепла и жаждой. Часто используется с женьшенем (или женьшенем), атрактилодесом, порией и т.д., чтобы укрепить селезенку и ци, просачивающуюся сырость, остановить диарею. Сегодня я рекомендую диетотерапию — кашу из батата и пурпурного риса, в качестве завтрака для длительного употребления, может пополнить середину и принести пользу ци, укрепить селезенку и желудок, остановить потливость, особенно подходит для селезенки и желудка, слабости и усталости, анемии и кровопотери, учащенного сердцебиения и одышки, для приема пищи. Взять 1 часть свежего батата, 100 г фиолетового риса, 3-5 красных фиников, горный сахар. Фиолетовый рис промывают, кладут в воду, замачивают 1 ~ 2 часа; батат очищают от кожуры и разрезают на кусочки, красные финики очищают от сердцевины. Кастрюлю с фиолетовым рисом сначала варят на сильном огне, переключают на огонь, варят до образования кашицы, добавляют батат, джуджуб, варят вместе 15 минут, добавляют горный сахар, приправу, которая завершает приготовление. Выбирать батат нужно плотный, твердый, достаточно мучнистый, белого цвета. Если корнеплод не разрезан, его можно хранить в прохладном проветриваемом месте; если разрезан, его можно накрыть влажной тканью для увлажнения и положить в холодильник для сохранения свежести или очистить и разрезать на куски, упаковать в пакеты, а затем положить в холодильник для сохранения свежести.