Боли и ломота, возникающие каждое утро после пробуждения, в основном обусловлены следующими причинами: a. Из-за неподходящей постели в ночное время, например, слишком мягкой или слишком жесткой, а также неправильной осанки, мышцы поясницы должны сокращаться с продолжительным усилием для поддержания нормальной температуры тела во время сна, что со временем провоцирует возникновение болей при растяжении. Во-вторых, из-за тяжелой физической работы или физических упражнений в течение дня нарушается обмен молочной кислоты в организме, что провоцирует возникновение ломоты и болей в теле пациента. (3) Плохое качество сна в ночное время и локальная стимуляция ветром и холодом могут спровоцировать боль.