Если у пациента произошло растяжение связок голеностопного сустава, которое привело к повреждению связочной капсулы сустава, важно ограничить сгибание и разгибание и нагрузку на голеностопный сустав, если пациент испытывает сильную боль, чтобы избежать нагрузки на растянутые связки и капсулу сустава, что может привести к увеличению отека и боли. Холодные компрессы следует прикладывать в течение 24 часов после растяжения, чтобы облегчить боль и предотвратить увеличение отека. Во время постельного режима приподнимите пораженную конечность, чтобы облегчить венозный возврат, уменьшить отек и снизить боль. Если пациент испытывает сильную боль, можно дать ему пероральные нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли. Через 24 часа на голеностопный сустав можно нанести кровоостанавливающую мазь, а через 48 часов — горячие компрессы на голеностопный сустав, чтобы способствовать восстановлению растянутых связок и капсулы сустава. В течение 2 недель избегайте сгибания и разгибания голеностопного сустава и занятий с отягощениями.