Регулярные физические упражнения снижают смертность от рака простаты, предполагает исследование Почти 16 миллионов мужчин во всем мире страдают от рака простаты, и результаты этого исследования помогут этим мужчинам принять правильный образ жизни, чтобы улучшить период выживания. Исследователи оценили влияние физической активности на более чем 2700 мужчин с раком простаты в период с 1990 по 2008 год и сообщили, что те, кто продолжал заниматься спортом, реже умирали от рака или других причин. У мужчин, которые занимались физическими упражнениями не менее трех часов в неделю, риск смерти от рака простаты был снижен на 61% по сравнению с мужчинами, которые занимались энергичной деятельностью менее одного часа в день, а у мужчин, которые занимались энергичной деятельностью до и после диагностирования рака, риск смерти был самым низким. Авторы исследования пришли к выводу, что физические упражнения снижают смертность и заболеваемость раком у мужчин в целом, и что умеренный уровень энергичных физических упражнений, таких как езда на велосипеде, теннис, бег трусцой или плавание в течение не менее трех часов в неделю, может значительно улучшить показатели выживаемости при раке простаты. Ведущий автор исследования доктор Стейси Кенфилд из Гарвардской школы общественного здравоохранения сказал: «Исследования показали, что увеличение ежедневной физической активности снижает риск прогрессирования заболевания у мужчин с раком простаты. Мы заметили, что пациентам могут быть полезны умеренные физические нагрузки, и наше исследование также показывает, что физические нагрузки улучшают общее состояние здоровья пациентов с раком простаты, даже в небольших количествах, таких как ходьба 15 минут в день, бег трусцой, езда на велосипеде или садоводство. Однако три или более часов энергичных физических упражнений в неделю для пациентов с раком простаты будут особенно полезны для их устойчивости к раку и общего здоровья.