Через месяц после внутренней фиксации компрессионного перелома поясничного отдела не рекомендуется выполнять упражнения с отягощением, такие как ходьба с гантелями.
Через месяц после компрессионного перелома поясничного отдела перелом еще не полностью зажил, поэтому нельзя выполнять нагрузки на поясницу, что легко приведет к дальнейшему разрушению тела позвонка, поэтому предварительное лечение не принесет результата, а в тяжелых случаях может привести и к параплегии пациента.
В течение месяца после перелома поясницы пациенту необходимо носить бандаж для защиты поясничного отдела позвоночника, избегать нагрузки, длительного сидения, длительного стояния и наклонов. Тренировки для укрепления мышц поясничного отдела спины, такие как упражнения с трехточечной опорой, с пятиточечной опорой и т. д., не рекомендуются для интенсивных физических нагрузок.
Как правило, не менее чем через два месяца после компрессионного перелома позвонка пациент может носить поясничное защитное снаряжение для занятий спортом вдали от кровати.
Рекомендуется, чтобы пациенты занимались под руководством врача, чтобы избежать травм из-за неправильных самостоятельных упражнений.