Во время менструального периода, поскольку матка еще не вернулась в свое нормальное состояние, связки матки удлинились в результате увеличения матки во время беременности, а поскольку матка еще не вернулась в нормальное состояние, связки также не вернулись в норму. Существует несколько способов решения этой проблемы: во-первых, не поднимать тяжелые предметы в течение 56 дней после родов, так как это может привести к опущению матки под воздействием силы тяжести. Только если вы будете настаивать на выполнении упражнений по анальному лифтингу и продолжать тренировать мышцы тазового дна, чтобы тонус мышц тазового дна пришел в норму, вы сможете эффективно предотвратить выпадение матки в клинической практике и уменьшить дряблость влагалища в клинической практике.