Если ваша грудь мягкая и обвисшая, вы можете использовать упражнения, хирургическое вмешательство, ношение нижнего белья и другие методы для улучшения симптомов. 1) Упражнения: Упражнения, такие как упражнения на расширение грудной клетки, могут эффективно тренировать большую грудную мышцу, благодаря чему мышца становится упругой и твердой, что улучшает ситуацию с обвисшей грудью. Хирургия: если ситуация с обвисшей грудью более серьезная, вы можете рассмотреть возможность хирургического лечения. Обычно в клинике используются такие виды хирургического лечения, как коррекция двойным кольцом, коррекция подвесом, коррекция дермальной фиксацией и так далее. 3. ношение нижнего белья: обычно выбирают белье подходящего размера и плотности, которое может зафиксировать грудь и улучшить ситуацию с обвисшей грудью. Могут быть и другие способы улучшить ситуацию с обвисшей грудью. Рекомендуется обратиться в отделение хирургии груди больницы и пройти лечение под руководством профессионального врача.