Реабилитация при переломе левой таранной кости состоит из трех этапов: ранняя реабилитация, промежуточная реабилитация и поздняя реабилитация. Операция или гипсовая фиксация должны быть проведены как можно скорее после перелома таранной кости. Реабилитацию после операции или гипсовой фиксации можно разделить на три этапа: ранняя реабилитация, промежуточная реабилитация и поздняя реабилитация. 1. ранняя реабилитация: в ранние сроки после операции пациенты могут выполнять упражнения для пальцев ног, включая активное сгибание и разгибание пальцев, чтобы избежать тугоподвижности суставов пальцев ног, уменьшить отек стопы и предотвратить атрофию мышц. 2. среднесрочное восстановление: пациенты могут выполнять некоторые простые упражнения, например, использовать эластичный шнур (резинку, пояс, ткань), привязанный к подошве передней части стопы, затем выпрямить оба бедра, а затем подтянуть обе руки вверх, что может растянуть ахиллово сухожилие, способствуя тем самым заживлению перелома. 3. позднее восстановление: Вы можете выполнять упражнения с теннисным мячом, положив подошву стопы на теннисный мяч и медленно вращая стопой, чтобы почувствовать, не болит ли она. Боль и дискомфорт возникнут в начале тренировки, но постепенно они уменьшатся. Впоследствии увеличивайте нагрузку на стопу, ношение тяжестей, ходьбу и в конце концов переходите к обычным упражнениям, например бегу. Если произошел перелом левой таранной кости, необходима восстановительная терапия с помощью врача-реабилитолога, чтобы предотвратить вторичные травмы, вызванные неправильными самостоятельными упражнениями.