Твердая шишка на левом запястье, которая болит, может быть теносиновитом, который можно снять с помощью упражнений, пероральных препаратов или операции. Упражнения: твердая шишка на запястье может быть вызвана длительным удержанием мыши или неправильной осанкой, что приводит к повреждению суставов и образованию кисты сухожильного влагалища. Если киста сухожильного влагалища не является серьезной, вы можете делать некоторые упражнения для рук, чтобы улучшить симптомы, такие как вращение запястья и т.д., через движение можно освободить плохую осанку, способствовать циркуляции крови, так что для достижения цели облегчения боли. 2. пероральные препараты: если киста сухожильной оболочки запястья более серьезная и боль более интенсивная, в этом случае вы можете следовать указаниям врача и принимать пероральные обезболивающие препараты, такие как таблетки ибупрофена, таблетки диклофенака натрия и т.д., чтобы облегчить боль. Хирургия: если боль сильная и влияет на функцию суставов руки, обычно требуется хирургическое вмешательство. Если вы испытываете дискомфорт в руке, вам следует как можно скорее обратиться в больницу, чтобы получить четкий диагноз и стандартное лечение, чтобы не затягивать свое состояние.