В китайской медицине пять органов — сердце, печень, селезенка, легкие и почки — являются не только органами тела, но и конечной точкой опоры для благополучия организма. В напряженной социальной среде на эти пять органов ложится множество нагрузок, которые они не должны нести. Некоторые вредные привычки, часто незаметными способами, вредят пяти органам и нашему здоровью. Первая, «генерал печени», боится засорения «печени деревянными волосами, совсем как деревья». Теория китайской медицины гласит, что печень — это генеральский чиновник, а ее характеристики — это главный дренаж, любящий быть организованным, злая депрессия. Только когда печень необузданна, тело может достичь расслабленного, дренированного состояния, подобно дереву с раскидистыми ветвями и листьями. Однако следующие вредные привычки, как правило, усугубляют «засорение» печени. 1, чрезмерное употребление алкоголя Небольшое количество алкоголя может оживить кровь, но при чрезмерном употреблении легко испортить печень. 2, подавленное настроение Депрессия, гнев, внимательный взгляд и т.д. не позволят печени расправиться. Депрессия печени может привести к целому ряду заболеваний, таких как боли в желудке, головные боли, высокое кровяное давление и т.д. 3. Чрезмерное использование глаз Печень накапливает большое количество крови, и ее главная роль — поддерживать яркость глаз. При просмотре телевизора или длительном нахождении за компьютером легко переутомить глаза, что приводит к недостатку крови в печени. Совет экспертов: Весенний подъем энергии Ян способствует истощению печени, поэтому можно есть кислую пищу, которая способствует укреплению селезенки и аппетита, а также может усилить функцию печени. Самое главное — сохранять радостное настроение и никогда не быть рабом своих эмоций; не злитесь более 3 минут и не принимайте решения вслепую, когда злитесь. Сердце — главный кровеносный сосуд и очень сильный орган Ян, равнозначный королю страны. Если сердце сильное, то лицо будет влажным от крови. Напротив, появятся такие симптомы, как боль в сердце и груди и слабость сердца. Поэтому некоторые «грустные» вредные привычки требуют особого внимания. 1, получать большое количество информации Современным людям приходится получать много информации каждый день, это легко может заставить человека запутаться в мыслях. Если «монарх сердца» станет беспокойным, это повлияет на координацию других «отделов». 2. эмоциональная депрессия и усталость Нет большей усталости, чем ум. Если вы не можете отвести взгляд, то не можете и отпустить, что приведет к дисбалансу в регуляции работы внутренних органов. Совет эксперта: самый эффективный способ подпитки сердца — лежать неподвижно или медитировать в течение 30 минут в полдень, но не ложиться спать сразу после обеда. Горечь проникает в сердце. Употребление горькой пищи не только очищает сердечный огонь, но и питает сердце. Выполнение аэробных упражнений и пребывание под солнечными лучами также полезно для сердца.