Многие женщины испытывают менструальные головные боли и головокружения, которые, как считается, в основном вызваны гормональными колебаниями в организме, помимо анемии и других неблагоприятных жизненных факторов, которые также могут привести к менструальным головным болям и головокружениям. 1. Гормональные колебания: изменения эстрогена во время менструации могут привести к изменению сосудистого тонуса, а эстроген может стимулировать секрецию простагландинов, которые действуют на кровеносные сосуды в мозге, приводя к сужению сосудов и У некоторых чувствительных людей будут головные боли и головокружения, которые, как правило, проходят сами по себе после окончания менструации; 2, анемия: у некоторых женщин может быть обильный менструальный поток, что приводит к анемии, а сама анемия также приводит к головным болям и головокружениям. Головная боль и головокружение также могут быть вызваны простудой, ПМС, цереброваскулярными заболеваниями и т.д. Во время менструации важно достаточно отдыхать, избегать перенапряжения, поддерживать хорошее настроение, питаться легкой пищей, избегать холодной, острой и стимулирующей пищи, воздерживаться от употребления напитков с кофеином, таких как кола, кофе и крепкий чай, чтобы не вызвать расширение сосудов и головокружение.