Справиться с болью в головке кости стопы можно следующими мерами: во-первых, в ближайшее время пациент должен соблюдать строгий постельный режим, торможение и покой. Продолжение в это время спускаться на землю для занятий с отягощениями может привести к усугублению имеющегося здесь повреждения или воспаления. Во-вторых, пациенты могут использовать наружно на болезненную область черную мазь, например, мазь Чжэньцзян, мазь из собачьей кожи и т.п. Использование толстых пластырей здесь, во-первых, способствует активизации кровообращения и устранению застоя крови, уменьшению отека и снятию боли. Во-вторых, это позволяет контролировать состояние пациента и не позволять ему спускаться на землю для занятий с отягощениями. В-третьих, если пациент чувствует, что боль усиливается, он может принять перорально нимесулид, ибупрофен и другие препараты для уменьшения воспаления и снятия боли. В-четвертых, если пациент принял все вышеперечисленные меры и в течение 3-5 дней не наступает явного облегчения. Необходимо своевременно обратиться на консультацию к ортопеду, чтобы уточнить причину заболевания и затем целенаправленно лечить. Например, может быть воспаление суставов или повреждение связок, тогда необходимо продолжить вышеперечисленные мероприятия. Если ясно, что в суставе имеется перелом или вывих, то необходимо консервативное лечение или операция для восстановления и вправления перелома или вывиха.