1. Профилактика 1. Регулярно выполняйте аэробные упражнения, уделяйте внимание поддержанию шеи в тепле и исправлению плохой осанки. 2. предотвратить повреждение шейного отдела позвоночника в результате определенных несчастных случаев. 3.При остром тонзиллите, шейном лимфадените, мастоидите, инфекции верхних дыхательных путей, инфекции мягких тканей шеи и т.д. у некоторых людей шейные позвонки будут инвазированы, возникнет острая боль в шее, неловкое движение, мышечный спазм, а в тяжелых случаях может возникнуть миксоматозная косая шея. Отделение боли Тайчжоуской городской больницы Сюй Чуаньхуа 4, чтобы выработать хорошую позу для сна, подушка не должна быть слишком высокой, обычно 10 см, мягкой и твердой умеренно. 5. Холодная шея может спровоцировать шейный спондилез, спазм шейных мышц, воспаление миофибриллярной ткани и т.д., поэтому обратите внимание на поддержание тепла. 6, выполняйте упражнения для шеи, такие как: питье утки и качание головой. 7. Ежедневное питание не должно быть слишком изысканным, мы должны есть больше бобов, зерновых и зеленых овощей, а также употреблять больше рыбы, креветок, молока и яиц для пополнения пищевого кальция и профилактики остеопороза. II. Лечение: В прошлом основным методом лечения шейного спондилеза была ортопедия, но сейчас хирурги-ортопеды все больше ощущают необходимость и срочность объединения усилий с сотрудниками реабилитации, травматологической неврологии, спортивной медицины и биоинженерии, психологии и других дисциплин для профилактики и лечения шейного спондилеза. И для врачей, и для пациентов произошли огромные изменения в философии лечения: наименьший фактор риска и наименьшая травма в обмен на лучший эффект лечения. 1. Независимо от длительности заболевания, если симптомы и признаки очевидны, визуализация очевидна, консервативное лечение неэффективно в течение трех месяцев или неэффективно, нет костного спинального стеноза, а компрессия грыжи диска является основной причиной, рекомендуется минимально инвазивное лечение. 2. если симптомы тяжелые, признаки очевидны, а визуализация показывает костный спинальный стеноз и компрессию спинного мозга, требуется операция. 3. для тех, у кого менее выраженные симптомы, слабые признаки и очевидная визуализация, указывающая на хорошо развитый и компенсированный позвоночный канал, возможно консервативное лечение и динамическое наблюдение. 4.При наличии тяжелых симптомов, явных признаков и незначительных визуализационных проявлений компрессии лечение должно быть минимально инвазивным + консервативным. 5.При слабых симптомах, слабых признаках и легких показателях визуализации необходимо консервативное лечение. 6. Обработка фракционированием.