При пояснично-крестцовом миофасциите можно умеренно ходить, но с осторожностью и недолго. При пояснично-крестцовом миофасциите можно умеренно ходить, что может укрепить силу мышц поясницы и способствовать восстановлению состояния. Но повторяющиеся или длительные занятия приведут к перегрузке мышечных волокон, гипоксии мышц и локальной ишемии, что вызовет боль. Следует обратить внимание на сочетание работы и отдыха. Если долго ходить, это может усугубить напряжение и вызвать более сильную боль. Рекомендуется избегать длительного сохранения одного и того же положения и вообще переутомления. При пояснично-крестцовом миофасциите при выполнении физических упражнений следует заниматься научными упражнениями, разминаться перед упражнениями, а при выполнении упражнений постепенно увеличивать интенсивность занятий, рекомендуется тренироваться под руководством специалистов, при необходимости можно также надевать поясной бандаж для выполнения упражнений. В норме следует обращать внимание на местное тепло, избегать простуды, не спать в сырых помещениях. Если симптомы пояснично-крестцового фасциита более серьезные, рекомендуется провести соответствующее лечение под руководством врача.