Бессонница может вызвать головокружение. Длительная бессонница может вызвать головокружение, потому что мозг не находится в состоянии хорошего отдыха, мозг находится в состоянии длительной усталости, а мозг нуждается в обмене веществ и регулировании нервных функций во время сна. Чтобы улучшить этот тип головокружения, необходимо обеспечить качество сна. Бессонница может возникнуть, когда вы испытываете психологический стресс в повседневной жизни, и когда вы не можете нормально заснуть, вы можете заняться физическими упражнениями и выпить стакан молока для улучшения сна. При более упорной бессоннице можно рассмотреть вопрос о медикаментозном лечении. Если условия для сна не очень хорошие, или если во время сна присутствуют тревожные огни или шумы, это также может привести к длительной бессоннице или отсутствию сна, что приводит к головокружению.