Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что анемия диагностируется на основании количества гемоглобина в организме. Нормальный диапазон варьируется в зависимости от возраста и пола, анемия диагностируется у беременных женщин, у которых гемоглобин ниже 110 г/л. Гемоглобин является основным компонентом красных кровяных телец и состоит в основном из ионов железа и белков жемчуга. Человеческий организм богат запасами белка, но ограничен железом, поэтому анемия у беременных женщин часто связана с недостатком сырья для кроветворения, и проблема в основном возникает из-за ионов железа, что обычно известно как железодефицитная анемия и может быть скорректирована путем приема пероральных добавок железа и фолиевой кислоты. Ешьте больше продуктов, богатых железом, таких как черный гриб, сосновые грибы, печень животных, постное мясо, яйца, устрицы, морские гребешки и т.д.