Женщинам, которые долго не ложатся спать, можно пить розовый чай или китайский чай из хризантемы и другие чаи традиционной китайской медицины, которые помогут облегчить дефицит ци и крови, вызванный поздним засыпанием, дефицитом инь и огня (потеря инь и сущности тела, появление гиперактивного огня) и другими состояниями. Длительное пребывание на ногах приводит к истощению ци и крови, что приводит к дефициту ци и крови. Роза относится к меридианам печени и селезенки, обладает действием, способствующим продвижению ци и снятию застойных явлений, гармонизации крови и снятию боли. Питье розового чая после заваривания помогает снять головокружение, нарушения менструального цикла и бледность, вызванные поздним засыпанием при недостаточном количестве ци и крови. Побочные реакции и противопоказания розового чая не выяснены. Согласно китайской медицине, длительное пребывание на ногах приводит к нарушению баланса инь и ян, в результате чего возникают симптомы дефицита инь и буйства огня. Волчья ягода питает печень и почки, благотворно влияет на сущность и осветляет глаза (тонизирует сущность и способствует восстановлению зрения), а хризантема способна рассеивать ветер и убирать жар, успокаивать печень и осветлять глаза, а также убирать жар и выводить токсины (выводить тепло и токсины из организма). Волчьи ягоды и хризантема китайская питают Инь и тонизируют почки, очищают печень и осветляют глаза (устраняют огонь печени, способствуя восстановлению зрения), а также снимают такие симптомы, как сухость и вялость глаз, изжога и бессонница, головокружение и шум в ушах. Побочные эффекты чая из хризантемы с волчьей ягодой неясны, но хризантема имеет холодный характер, и ее не следует употреблять в больших количествах и в течение длительного времени людям со слабой селезенкой и желудком. Все вышеперечисленные чаи могут облегчить неприятные симптомы, вызванные засиживанием допоздна у женщин, если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником, в соответствии с конкретными симптомами употреблять соответствующие чаи, а также постараться обеспечить нормальный режим труда и отдыха.