Было нелегко есть овощи, поэтому в тот вечер мой свекор приготовил две большие тарелки: чесночное сердце из овощей и жареный огурец. Но когда они попадали в миску Лебо, Лебо быстро доставал их снова ложкой: «Мамочка, я не хочу есть овощи, я хочу есть яйца!». «Бок-чой очень питателен, от его употребления у тебя не будут шелушиться пальцы, а еще ты сможешь вырастить высокий ……», — продолжала я класть ему в миску овощные сердечки. Он смотрел на мои эмоции и неохотно засунул бок-чой в рот, но, прожевав его дважды, снова выплюнул и заплакал: «Мамочка, я не хочу есть бок-чой, меня вырвет». Увидев его жалкий вид, мне пришлось сдаться! Перед тем как лечь спать, свекровь спросила меня особенно смущенным голосом: «Твой папа плохо справился? Я читал в Интернете, что многие детские блюда сделаны как картины ……» Я не ожидал, что это вызовет большую нагрузку на умы двух пожилых людей. Они и так устают со своими детьми, нереально требовать от них, чтобы они следили за вкусом и формой! Я поспешно замахал руками: «Нет, нет. У меня уже есть решение ……» Решение есть, оно ложное! Однако после того, как я порылась в телефоне и пообщалась с мамами из моего круга общения, у меня появилась своя идея. На следующий день я приступил к реализации своего плана: Шаг 1: Вся семья является для него хорошим примером для подражания Почему Лебо любит мясо? Потому что мы все любим мясо. Мы с мужем не любим мясо, а у моего свекра почти все мясо, кроме лука, имбиря и чеснока. Прежде всего, атмосфера плохая и требует изменения! Как? Смесь мяса и овощей, с мясом, но не слишком много, и с бабушкой, дедушкой, мамой и папой, проявляющими страсть к овощам. Я даю дедушке, бабушке и папе зеленый овощ в их мисках, а Лебо сначала качает головой: «Я не хочу». Но когда мы несколько дней подряд радостно сметали все овощи, Лебо немного расстроился: «Мамочка, я тоже хочу их есть, почему ты не даешь их мне?». Шаг 2: Поощрение начинается с «одного кусочка». Не думайте, что если Лебо хочет есть, то он обязательно проглотит овощи. Сначала, если вы прожуете несколько кусочков, он все равно выплюнет их. Все происходит постепенно, и употребление овощей тоже. Пока он хочет их есть, мы начинаем с «одного кусочка». Один кусочек овоща, один кусочек зимнего сквоша, один кусочек брокколи …… — это хорошо, если он не сопротивляется. Постепенно я узнаю, что ему нравится на вкус. Он любит зимний сквош, капусту, картофель ……, и здесь довольно много сортов. Раньше, когда мы узнавали, что нам нравится есть, мой свекор готовил несколько блюд подряд. В этот раз мы заранее сказали, что будем его разнообразить. Чем больше разнообразия, тем привлекательнее для детей! С креветками и зимним сквошем, толченым картофелем и жареной свининой …… с небольшим сюрпризом в каждом приеме пищи, Ле Бао не только ел больше овощей, но и проявлял инициативу, чтобы спросить дедушку: «Какие овощи у нас сегодня на ужин? Шаг 3: втираем овощи в забавную историю Берем Ле Бао в супермаркет, Ле Бао берет морковку и радостно поет: «Отщипни морковку, эй йо эй йо отщипни морковку ……» Это снова вдохновило меня. Мы так любили шпинат, когда были маленькими, и все из-за мультфильма «Папай»! Почему бы не перетереть все овощи в веселую историю? Перед сном я начал рассказывать Лебо историю об овощном царстве: жил-был ребенок, который любил мочалку и суп из мочалки. Он каждый день поливал и удобрял люффы, но некоторые из них росли так странно, что не вырастали высокими, были покрыты маленькими колючками и были толстыми. Тогда он спросил своего дедушку: «Дедушка, эти мочалки больные?». Дедушка посмотрел и засмеялся: «Это не мочалка, это огурец». Затем ребенок спросил: «Дедушка, а ты можешь сделать яичницу с огурцами?». Дедушка согласился. Услышав это, Лебо радостно сказал: «Мама, завтра я тоже хочу есть яичницу с огурцом!». На следующий день он пошел за дедушкой покупать и мыть огурцы, и как только подали яичницу, он с удовольствием стал ее есть. Мое сердце наполняется гордостью, когда мой ребенок добивается успеха. Здесь также есть предостережение для родителей: во-первых, не ругайте ребенка слишком сильно, не бейте его, если он/она не ест зелень, это легко сделает его/ее нежелательным есть ее; во-вторых, не поощряйте ребенка слишком сильно, как только он/она поест, как только он/она использует это как козырь для «шантажа» родителей, это будет проблемой. Но если серьезно, когда у вас есть время, давайте сделаем эту еду, похожую на картинку, вместе с вашими детьми, это привлекательно, вкусно и весело, и им понравится больше, правда?