Не существует самого быстрого способа облегчить боль в мышцах рук. Если она вызвана длительным пребыванием в одном положении, напряженными физическими нагрузками, переутомлением и т. д., вы можете облегчить симптомы с помощью отдыха, горячих компрессов и лекарств. 1. отдых: прежде всего, отдохните, не тормозите и избегайте физических упражнений, которые усугубят болевые симптомы. 2. горячие компрессы: можно взять горячее полотенце или пакет с горячей водой и приложить к болезненным участкам, горячие компрессы способствуют местному кровообращению, ускоряют обмен веществ в организме, снимают болевые симптомы. 3. лекарства: если боль сильная, можно принять нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак натрия, мелоксикам и так далее, которые могут оказать противовоспалительное, обезболивающее действие и облегчить болевые симптомы. Все вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством врача, и их не следует использовать самостоятельно вслепую, чтобы избежать побочных эффектов.