Чеснок можно есть во время менструации. Чеснок является специей и имеет богатую лечебную ценность, он может быть противовоспалительным, антибактериальным, предотвращать опухоли и хорошо влияет на профилактику сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, поэтому употребление чеснока во время менструации полезно для организма. Не ешьте слишком много, так как чеснок является стимулирующей пищей и обладает эффектом оживления крови. Слишком большое количество пищи во время менструации может вызвать увеличение менструального потока, что может легко стимулировать желудок и вызвать дискомфорт. Во время менструации лучше всего есть легко перевариваемую и усваиваемую пищу, не есть продукты, активизирующие кровь, что может вызвать чрезмерный менструальный поток и привести к анемии, а также не есть холодную пищу во время менструации, что может вызвать простуду и привести к дисменорее.