Грыжа поясничного диска является относительно распространенным клиническим заболеванием, благодаря эффективному лечению и соответствующей защите поясничного отдела позвоночника, как правило, грыжа поясничного диска не будет проявляться вновь. Даже если она возникнет вновь, симптомы будут относительно слабыми и, как правило, не повлияют на деятельность конечностей, поскольку грыжа поясничного диска, приводящая к нарушению деятельности конечностей или даже к инвалидности, встречается относительно редко. Даже если грыжа диска очень серьезная и сдавливает cauda equina, симптомы можно снять с помощью эффективного хирургического лечения. Таким образом, люди с грыжей поясничного диска не могут считаться наполовину инвалидами, однако пациенты с грыжей поясничного диска не должны заниматься чрезмерными физическими упражнениями или деятельностью, которая может легко привести к рецидиву грыжи поясничного диска. Обычно следует целенаправленно тренировать мышцы поясничного отдела спины, а тракционная терапия, благодаря упражнениям для мышц спины, может эффективно улучшить симптомы грыжи межпозвоночного диска, что позволит достичь цели устранения симптомов.