Бессонница при грудном вскармливании встречается очень часто и вызвана вмешательством плода, а иногда и самой матери. Нужно стараться регулировать время сна плода, чтобы он как можно меньше спал днем и в первой половине ночи, и больше заниматься, чтобы плод лучше спал во второй половине ночи, а мать следовала его примеру. Мать также должна спать как можно меньше в течение дня и первой половины ночи, стараться синхронизироваться с плодом и даже делать больше физических упражнений в первой половине ночи, чтобы плод лучше спал во второй половине ночи после нагрузок. Если вы действительно не можете нормально спать, то под руководством врача можно принимать пероральные препараты, помогающие заснуть.