Если вы чувствуете необъяснимую боль в коленях, бедрах, руках или других суставах тела, будьте осторожны: к вам подкрадывается артрит. Артрит часто принимает различные формы в различных суставах тела. Проще говоря, артрит — это воспаление одного или нескольких суставов.
Помимо боли, некоторые общие симптомы артрита включают покраснение и опухание вокруг суставов, ограничение движений и скованность в части тела, пораженной артритом. По статистике, существует более 100 различных видов артрита. Артрит — это также заболевание, которое может протекать от легкой до тяжелой формы.
Для лечения артрита вы можете принимать лекарства, назначенные врачом, или безрецептурные обезболивающие средства. Но многим людям удалось улучшить симптомы артрита с помощью физических упражнений и упражнений или различных простых природных средств.
Сегодня мы составили список из 10 домашних средств для лечения артрита, расскажите о них страдающему артритом члену вашей семьи.
I. Яблочный уксус
Яблочный уксус богат минералами, такими как кальций, магний, калий и фосфор. Поэтому его очень полезно использовать для облегчения боли в суставах. Кроме того, он помогает устранить накопление токсинов в суставах и соединительных тканях.
Метод.
1. стакан теплой воды
2. Смешайте по чайной ложке яблочного уксуса и меда вместе
3. выпивайте стакан каждое утро для ощелачивающего эффекта
II. Имбирь
Еще одним распространенным ингредиентом, который может помочь в лечении артрита, является имбирь, обладающий естественными противовоспалительными свойствами.
Метод.
1. Измельчите 6 чайных ложек сушеного имбиря, 6 чайных ложек молотых семян кориандра и 3 чайные ложки молотого черного перца и смешайте вместе. Принимайте по половине чайной ложки смеси с водой три раза в день за один раз.
2. регулярное нанесение сока имбиря на участки, страдающие от артрита, может уменьшить боль, воспаление и скованность.
3. Регулярное употребление имбиря может улучшить кровообращение и облегчить боль. Для этого очистите и нарежьте свежий имбирь и ешьте его с каждым приемом пищи.
3. Массаж
Массаж с горчичным маслом очень эффективен для уменьшения боли и воспаления при артрите. Горчичное масло действует как натуральная мазь, стимулирующая кровоток.
Метод.
1. Нагрейте горчичное масло до слегка теплого состояния. Если есть отеки, можно также смешать равное количество лукового сока. Нанесите его на больной сустав. Затем накройте шов пленкой и приложите горячее полотенце. Каждый день перед сном
Повторите эту процедуру для достижения наилучших результатов.
2. Вы также можете использовать небольшое количество эвкалиптового масла (которое помогает уменьшить воспаление) или смешать масло зимолюбки с эвкалиптовым маслом и нанести на артритную область. Это лечение не требует горячих компрессов.
Турмерик
Регулярное употребление куркумы может снять воспаление, так как она содержит куркумин, обладающий противовоспалительными свойствами. Он особенно эффективен при лечении ревматоидного артрита.
Метод.
1. Вы можете принимать капсулы куркумы в количестве от 500 мг до 1000 мг три раза в день.
2. Вы также можете пить свежий имбирный сок или выпивать стакан молока с чайной ложкой порошка куркумы ежедневно перед сном.
5, слабительная соль
Слабительная соль (гептагидрат сульфата магния) является хорошим источником магния и помогает регулировать уровень pH в организме. Сбалансировать уровень PH необходимо потому, что некоторые воспалительные заболевания, такие как артрит, вызваны высоким уровнем кислотности в организме.
Метод.
1. положите равные части слабительной соли и свежевыжатого лимонного сока в полстакана теплой воды и пейте по чайной ложке два раза в день, один раз утром и один раз вечером.
2. Вы также можете добавить две чашки слабительных солей в воду для принятия ванны.
Шесть: корица
Корица может использоваться для облегчения боли при артрите благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.
Метод.
1. положите половину чайной ложки молотой корицы и столовую ложку меда в стакан теплой воды и пейте по чашке каждое утро натощак. Пейте это каждый день в течение нескольких дней.
2. Вы также можете сделать пасту из корицы и меда и наносить ее на больные места в качестве массажа.
Семь: Рыбий жир
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, обладают противовоспалительными свойствами в организме и могут помочь уменьшить боль.
Метод.
1. ежедневно принимайте от одной до двух чайных ложек рыбьего жира.
2. принимайте добавки рыбьего жира утром натощак, чтобы уменьшить симптомы утренней скованности.
Помимо приема добавок рыбьего жира, следует употреблять в пищу холодноводную рыбу и другие натуральные продукты, такие как льняное семя, богатое омега-3 жирными кислотами.
Восемь: люцерна
Люцерна — это трава, которую можно использовать для лечения артрита, поскольку она богата минералами и помогает регулировать уровень pH.
Метод.
1. Из семян люцерны можно приготовить полезный чай. Просто положите половину чайной ложки или чайную ложку семян люцерны в чашку кипящей воды, накройте крышкой и кипятите в течение 20-30 минут и пейте это дважды в день в течение двух-трех недель для снятия воспаления.
2. Вы также можете выбрать капсулы люцерны, которые доступны на рынке и могут приниматься ежедневно.
Девять, вишни
Вишня является хорошим источником магния и калия, которые помогают людям с артритом. Магний является естественным болеутоляющим средством, а калий помогает уменьшить воспаление.
Метод.
1. Съедайте от 8 до 10 вишен в день. Вы можете выбрать консервированную, замороженную или свежую вишню.
2. Вы также можете пить вишневый сироп. Положите в кастрюлю вишни и варите несколько минут, пока не загустеет и не станет похожим на сироп. Пейте его каждый день в течение нескольких месяцев.
X. Бурачник
Противовоспалительные свойства масла семян бурачника могут помочь облегчить различные симптомы артрита.
Метод.
1. Регулярное нанесение масла бурачника на пораженную область помогает лечить артритные давление и отеки.
2. Вы также можете ежедневно пить чайную ложку масла бурачника для облегчения боли. Масло бурачника очень безопасно и не причинит вреда, но не глотайте семена бурачника или другие его части.