Во время диареи нельзя бегать, слизистая оболочка кишечника во время диареи будет находиться в состоянии стресса, необходимо соблюдать постельный режим, пить больше воды, чтобы снять воспаление, и восполнять недостаток жидкости в организме. Бег во время диареи приводит к ускорению перистальтики кишечника, что не способствует воспалению и усугубляет диарею. Иммунитет организма во время диареи относительно низкий, а бег расходует энергию организма, так как при дыхании открытым ртом часть газов попадает в пищеварительную систему, что приводит к метеоризму желудочно-кишечного тракта. На восстановлении слизистой оболочки кишечника и восстановлении его функций это сказывается, диарея будет сопровождаться обезвоживанием, обезвоживание, равновесие организма будет ослаблено, склонность к обморокам, бег будет вызывать потливость, также усугубит симптомы обезвоживания.