В настоящее время существует общее мнение, что курение вредно для здоровья и что табак содержит различные вредные компоненты, от которых люди, бросающие курить, могут получить пользу, независимо от обстоятельств. Однако для курильщиков со стажем, т.е. тех, кто имеет табачную зависимость, внезапный отказ от курения может быть вредным и рискованным, сопровождаясь неблагоприятными симптомами. К наиболее распространенным из них относятся следующие: 1. повышенный аппетит, бессонница, тревожность, трудности с концентрацией внимания, беспокойство и раздражительность. 2. значительное увеличение веса, обычно на 1-2 кг в течение первых двух недель после отказа от курения, что частично связано с повышенным аппетитом и потреблением калорий после отказа от курения, а частично — со снижением скорости метаболизма и увеличением синтеза липопротеинов. Это частично связано со снижением скорости метаболизма и увеличением синтеза липопротеинов.3. Психическая депрессия.4. Кашель и язвы во рту. Хотя все эти симптомы могут возникнуть при внезапном отказе от курения, в долгосрочной перспективе общая польза от отказа от курения перевешивает вышеперечисленные риски, поэтому бросать курить необходимо независимо от того, как вы это сделаете.