Для малышей вредно спать слишком много или слишком мало, лучше всего — умеренное количество сна. Сон — это своего рода восстановление тела и мозга, качественный и умеренный сон может полностью позволить ребенку восстановить мозг и тело, стимулировать обмен веществ, помочь ребенку укрепить иммунитет, но также способствует развитию функций мозга, сохранению объема мозга, а секреция гормона роста в период глубокого сна будет увеличена, что может эффективно способствовать росту и развитию ребенка. Слишком длинное или слишком короткое время сна ребенка будет иметь определенное влияние на его развитие, питание, поэтому родители должны обеспечить своим детям хорошие условия для сна, чтобы у ребенка был качественный и умеренный сон. Малыши, которые долгое время чрезмерно спят, должны вовремя обратиться в больницу и пройти лечение под руководством врача, чтобы не затягивать состояние.