Сегодня мы научим вас одной из самых простых поз йоги — йоге «камень-ножницы-бумага» на ногах. Помимо того, что вы можете практиковать позу стоя, сидя, лежа, поза в вашем распоряжении. Всего за 5 минут вы можете открыть в человеческом теле 6 меридианов! Это может мгновенно зарядить вас энергией! Приходите и занимайтесь вместе! Использование этого приложения для двух типов людей, в частности, один не подходит для масштабных упражнений в пожилом возрасте, другой — ленивый человек! 1, ножницы талии хорошо, тест ножницы, чтобы знать. Большой палец вверх, «ножницы» отражает поясничную ситуацию, проблемы с поясничным отделом позвоночника или напряжение мышц поясницы, это действие, как правило, не на месте. 2, камень Ночной сон не очень хороший, камень не должен быть в состоянии сделать. Все пальцы ног крепко держатся за пряжку, «камень» это действие отражает кровообращение в голове, все сон не очень хорошо, недостаточное кровоснабжение мозга, психического стресса, люди, как правило, не получить на месте. 3, ткань Чем больше открыто, тем лучше, вы должны «ткань» знать. Отделите каждый палец на ноге, чем более открыты пальцы, тем более гладкими будут ваши меридианы. Теплые советы: 3 действия для открытия ног по 6 меридианам, каждый вечер перед сном многократно «ножницы, камень, ткань» 5 минут, через меридианы и забота о здоровье. Когда меридианы чисты, вы можете хорошо спать, иметь больше энергии и жизненной силы.