Существует множество причин дряблости икроножных мышц, например, острая нехватка белка. При недостатке белка мышцы становятся дряблыми и неэластичными, а потеря мышечной поддержки — самая главная причина дряблости мышц. Старение организма, потеря веса, неравномерное питание и отсутствие физических нагрузок могут стать причиной дряблости мышц. Другие причины, такие как наследственность, стресс, воздействие солнечных лучей и курение, также могут изменять структуру мышцы, теряя ее эластичность и вызывая расслабление. Кроме того, еще одной причиной расслабления мышц является атрофия мышечных клеток. В повседневной жизни необходимо выполнять соответствующие физические упражнения для усиления мышечных сокращений и поддержания тонуса мышц, чтобы предотвратить их дряблость. Кроме того, можно принимать добавки коллагена — инъекционно, перорально или другими способами, что позволяет значительно усилить способность мышц. Диета также должна быть сбалансированной, следует больше употреблять продуктов с высоким содержанием белка и витаминов, избегать пищи с высоким содержанием жиров, чтобы не создавать свободных мышц, ускоряющих старение мышц, вызванное дряблостью.