Тучные люди могут избавиться от сырости, скорректировав свой рацион питания, выполняя физические упражнения и другие методы.
Причина сильной сырости у тучных людей в основном заключается в пристрастии к жирной, сладкой, густой и жирной пище, переедании сырой и холодной пищи, что приводит к избытку флегмы и сырости, слабости селезенки и желудка, а также застою ци.
Селезенка — главный транспортер (селезенка выполняет функцию переваривания пищи, поглощения пищевой эссенции и воды и передачи их всему телу), и если селезенка и желудок слабы, транспортер будет слабым, ци будет выведена из равновесия, а сырость будет застаиваться в теле. От сырости можно избавиться с помощью корректировки пищевых привычек и физических упражнений.
1. корректируя пищевые привычки, рекомендуется придерживаться легкой диеты, избегать острой, холодной и другой пищи; питаться небольшими порциями, чтобы уменьшить нагрузку на селезенку и желудок, благодаря чему транспортная функция селезенки и желудка постепенно восстанавливается.
Упражнения могут разблокировать ци всего организма, а если ци разблокирована, метаболизм сырости ускоряется, так что она не может удерживаться в организме; в то же время упражнения могут также укрепить функцию селезенки и желудка и способствовать пищеварению, всасыванию и метаболизму диетического переноса воды и жидкостей.
Пациентам с тяжелой сыростью рекомендуется своевременно обращаться в больницу и следовать предписаниям врача по лечению, чтобы не затягивать состояние.