Вы можете начать с легкой диеты и употребления большего количества фруктов и овощей, таких как горькая дыня, яблоки, клубника, виноград и папайя. Поддержание хорошего душевного состояния и стабилизация эмоций — ключ к предотвращению застоя в печени, также вы можете пить чай из розы для снятия депрессии. Вы также можете пить чай из розы для снятия депрессии. Позаботьтесь о том, чтобы больше заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе и развивать свои хобби. Печень обладает дренажным эффектом, поэтому если печень не дренируется или если вы находитесь в депрессии, это может привести к застою ци печени. С точки зрения ТКМ, застой печеночной ци означает ряд патологических изменений, вызванных потерей дренажа печени, застоем ци, депрессией и недостатком ци и кровотока. Любой эмоциональный стимул может вызвать подавление и необузданность печеночной ци, что приводит к легкому случаю депрессии ци и тяжелому случаю обратного хода ци.