Мочегонное действие лучших овощей обычно оказывают следующие виды: 1, зимняя дыня. Причина в том, что зимняя дыня содержит очень мало жира и натрия и обладает хорошим мочегонным и увлажняющим эффектом. 2, огурец. Поскольку более 90% ингредиентов в огурце — это вода, кожица огурца содержит изокверцитрин, обладающий очень хорошим мочегонным эффектом, страдающие циститом или острым нефритом люди могут правильно употреблять больше огурца. Помимо двух вышеупомянутых овощей, помидоры, белая редька и лук обладают очень хорошим мочегонным эффектом, но их нужно принимать умеренно, чтобы избежать диареи, вызванной передозировкой.