Считается, что боль в колене после физических упражнений связана с растяжением мышц, синовитом, остеоартритом и другими причинами, и лечить ее можно с помощью общего лечения, физиотерапии, медикаментов, хирургии и других методов в зависимости от состояния.
1. мышечное напряжение: если вы слишком много занимаетесь спортом, это приводит к мышечному напряжению вокруг колена, мышцы переутомляются, и в то же время повышается выделение кислотных продуктов, что вызывает боль в колене. В это время необходимо уделять внимание отдыху, можно сочетать с горячими компрессами, массажем и другими методами лечения, боль может быть эффективно снята.
2. синовит: если заниматься спортом слишком много или неправильно, это приведет к повреждению синовиальной мембраны и вызовет отек и боль в колене. В период острого воспаления можно делать холодные компрессы, в период выздоровления — горячие. Также можно лечиться противовоспалительными и обезболивающими препаратами, например диклофенаком натрия. Если выпот большой или рецидивирующий, может быть проведено хирургическое лечение, например, очистка синовиальной мембраны.
3. остеоартрит: остеоартрит в основном вызван дегенерацией суставов, которая может усугубляться чрезмерными физическими нагрузками, вызывая боль в колене. Требуется торможение. Можно применить такое лечение, как целекоксиб. Также можно использовать тепловую терапию и гриль. Если боль в суставе сильная и влияет на активность, может быть использовано хирургическое лечение, такое как артроскопическая чистка сустава и замена искусственного сустава.
Среди других причин боли в колене после физических нагрузок — разрыв крестообразных связок, разрыв и перелом боковых коллатеральных связок, а также костные опухоли. Если боль сильная или сопровождается отеком сустава, деформацией, ограничением движений и другими симптомами, вам следует обратиться в больницу для дальнейшего лечения. Вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством врача, избегайте самолечения.