Во время простуды не существует какого-то определенного блюда, которое было бы полезно употреблять. Во время простуды рекомендуется употреблять легкую, легкоусвояемую пищу с высоким содержанием белка, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и способствовать выздоровлению. Простуда — это инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, вызываемое вирусными инфекциями, при котором может наблюдаться повышение температуры, кашель и другие симптомы, расходующие силы организма и требующие питания и энергии, обеспечиваемых за счет диеты. При простуде лучше употреблять продукты, богатые белком, такие как птица, рыба и молочные продукты, а также есть больше свежих овощей и фруктов, содержащих витамины, например баклажаны, помидоры и клубнику. Во время простуды и гриппа следует избегать жарки, барбекю и других способов приготовления пищи, не употреблять холодную, несъедобную, жирную, острую и стимулирующую пищу, а также проявлять умеренную активность для обеспечения физического и психического здоровья. При серьезных симптомах простуды рекомендуется обратиться к врачу и принимать лекарства по назначению врача, чтобы не затягивать состояние.