Малышам с простудой и насморком можно есть яйца в умеренных количествах, а тем, у кого аллергия на яйца, яйца есть не следует. Яйца богаты высококачественным белком, правильное употребление яиц может повысить сопротивляемость организма ребенка, способствуя выздоровлению. Но пищеварительная система ребенка еще не совершенна, слишком частое употребление высокобелковой пищи может привести к перегрузке желудочно-кишечного тракта, вызвать вздутие живота, диарею, несварение желудка и другие симптомы. Поэтому не стоит давать ребенку слишком много яиц за один раз, а также обращайте внимание на способ приготовления яиц: приготовленный на пару яичный крем легче переваривается и усваивается малышом. Яйца не рекомендуются детям с аллергией на яйца или с аллергией в анамнезе. Если ваш ребенок испытывает дискомфорт, например, насморк, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу и пройти обследование и лечение у специалиста.