Если у пациента больной шейный отдел позвоночника, не рекомендуется делать сидячие упражнения, в основном потому, что они тренируют мышцы талии и мышцы живота, а прижимание головы может оказать давление на шейный отдел позвоночника и привести к проблемам с плечами, что не принесет никакой пользы при шейном спондилезе. Шейный спондилез — это синдром, состоящий из ряда клинических симптомов, вызванных дегенеративной дегенерацией шейных дисков и остеофитов шейного отдела позвоночника. Пациенты могут записаться на ортопедическое обследование и лечение в больнице. Во время лечения шейного спондилеза пациенты должны уделять внимание максимальному отдыху шеи, избегать перенапряжения, изменять положение головы для работающих длительное время в амбулаторных условиях, а также делать больше упражнений для мышц шеи и плеч.