Существует ряд питательных веществ, которые необходимо потреблять во время беременности. Различные продукты питания содержат некоторые из наиболее специфических питательных веществ. Ни один продукт не может удовлетворить потребности беременных женщин во всех питательных веществах, поэтому принцип питания женщин во время беременности должен быть разнообразным: 1. рыба является основным источником высококачественного белкового питания, женщины должны увеличить потребление рыбы во время беременности. 2. печень животных и сгустки крови богаты железом, которое может предотвратить и облегчить железодефицитную анемию во время беременности, и должны потребляться умеренно. 3. свежие фрукты и овощи, такие как дуриан, виноград, свежие финики и апельсины, относительно богаты витамином С, витаминами группы В, минералами и другими питательными веществами и являются незаменимыми продуктами во время беременности.