Существует несколько возможных причин, по которым вы не можете выпрямиться после того, как некоторое время наклонялись: во-первых, это может быть связано с нарушением кровообращения в пояснице из-за холода или духоты, что приводит к скованности мышц поясницы до такой степени, что вы не можете выпрямиться. Во-вторых, это может быть вызвано перенапряжением мышц поясницы, поясничные мышцы продолжают оставаться напряженными, не могут расслабиться и образуют мышечный спазм. В-третьих, причиной может быть грыжа поясничного диска. Грыжа поясничного диска вызывает изменение давления в позвоночном канале, вызывая боль в нижней части спины через рефлексы синусового нерва, иногда сопровождающуюся лучевой болью и онемением нижних конечностей. Когда вы наклоняетесь, давление в позвоночном канале увеличивается, поэтому боль усиливается, так что вы не можете выпрямиться, и это относительно серьезно. Рекомендуется уделять больше внимания отдыху, стараться спать на жесткой кровати, не делать напряженных физических упражнений, не сидеть долгое время и не простужаться. Если через некоторое время не наступит облегчение, рекомендуется обратиться в больницу для обследования.