Плохая функция яичников указывает на недостаток эстрогена в организме, с которым можно справиться с помощью диеты, а также жизни и эмоций в целом. Важно поддерживать хорошее настроение, не злиться, расслабляться и избегать депрессии. Ешьте диету, богатую бобовыми, мясом, яйцами и молочными продуктами, такими как соевые бобы, соевое молоко, простое молоко, постное мясо и т.д. Вы можете приготовить кашу с финиками, черными бобами и красной фасолью. Не будьте привередливым едоком или анорексиком. Ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием витаминов, таких как дуриан, манго и другие фрукты. Важно вести правильный образ жизни, не засиживаться допоздна, регулярно отдыхать и высыпаться, а также правильно заниматься спортом для повышения сопротивляемости, чтобы организм находился в сбалансированном состоянии. Сократите факторы, которые приводят к эмоциональной нестабильности, например, в жизни и на работе, необходимо заботиться о своем разуме и теле, чтобы расслабиться.