Если взять в качестве примера упаковку чистого молока объемом 250 мл, то его калорийность составляет около 169,8 ккал. Калорийность разных коробок молока зависит от состава и характеристик молока. С точки зрения диетологии, в каждых 100 мл молока содержится около 66 ккал. На рынке молоко подразделяется на различные марки и размеры, поэтому точное количество калорий в коробке чистого молока зависит от технических характеристик каждой коробки молока. Например, упаковка чистого молока объемом 250 мл содержит около 169,8 килокалорий. Обезжиренное молоко содержит еще меньше калорий — около 35 калорий на 100 мл. Безлактозное молоко также имеет другую калорийность. Как видно, при разном составе чистого молока его калорийность также различна. Калорийность молока относительно высока, но относительно высока и его пищевая ценность. В нем содержится больше белка и кальция, что позволяет пополнить организм высококачественным белком и кальцием. Людям, страдающим аллергией на молоко, не следует пить молоко.