Продолжительность заживления мышечного растяжения зависит от тяжести мышечной травмы, примерно 1 неделя в легких случаях и 2-3 месяца в тяжелых. Если симптомы растяжения мышц относительно легкие, только локальная боль, то эффективным облегчением может быть отдых в течение примерно 1 недели. Если растяжение тяжелое и у пациента наблюдается значительный местный отек и кровоподтек, для восстановления потребуется больше времени, обычно не менее 1 месяца. Если растяжение близко к области сустава, что приводит к серьезному повреждению мышц или даже связок, время восстановления будет более длительным, может потребоваться 2-3 месяца для полного восстановления; в то же время, растяжение связок также требует внешней фиксации с помощью гипсовой повязки на определенный период времени, а после снятия гипсовой повязки пациенту также необходимо проводить прогрессивные тренировки по восстановлению мышц и суставов. Одним словом, пациенты с растяжением мышц должны уделять внимание адекватному отдыху, стандартизированному лечению и реабилитационным тренировкам, чтобы способствовать быстрому восстановлению.